Ik leer veel van de bedgeheimen die mijn klanten met mij delen. Wees gerust: het zijn persoonlijke verhalen die gaan over een goede nachtrust. Deze keer vertel ik u een van mijn eigen bedgeheim, dat waarschijnlijk heel herkenbaar is voor iedereen: ik snurk. Net als heel veel andere mensen overigens. Snurken is niet alleen erg vervelend voor de mensen die naast de snurker liggen, maar ook voor de snurker in kwestie. Want snurken verstoort de slaap waardoor u minder goed uitrust.
Een nog groter probleem is slaapapneu. U stopt letterlijk met ademhalen in uw slaap. Het kost uw lichaam enorm veel energie om na de ademstop weer te gaan ademhalen. Dat sloopt je in je slaap. Meer dan mensen weten, want elke keer dat de ademhaling weer wordt opgestart, krijgt het lichaam het moeilijk. Het hart krijgt letterlijk een oplazer. Voor ernstige slaapapneu zijn dan ook apparaten beschikbaar die hierbij helpen. U slaapt met een masker op en laten we eerlijk zijn, daar krijgt u nu niet direct verkering door, maar het werkt goed.
Snurken en slaapapneu hebben niets met elkaar te maken. Het een kan zonder het ander. Slaapapneu heeft te maken met je ademhaling. Snurken is een ontspanning van de huig. Het is dus een teken van ontspanning. Wat wel met snurken in verband gebracht wordt is overgewicht, inname van teveel alcohol en roken. Zoals ik u vertelde, ik ben een snurker en ben ook schuldig. Aan de oorzaken probeer ik te werken. Dat lukt de ene dag beter dan de andere dag. Dat klinkt u vast bekend in de oren. Ook de vorderende ouderdom zorgt voor extra gesnurk.
Wat ik wel volledig in eigen hand heb, is het bed waar ik op slaap, onder welke bedekking ik lig en welke textiel ik daar omheen doe. U begrijpt dat ik daar zeer zorgvuldige keuzes in maak. Dat is voor mij natuurlijk makkelijk, omdat ik alle producten binnen handbereik heb, maar dat ontslaat mij niet van de verantwoordelijkheid om ook goed voor mezelf te zorgen. De combinatie van een zalig bed en een goede nachtrust zorgt ervoor dat ik zo goed mogelijk kan adviseren. Deel uw bedgeheimen met mij en u blijft een vrolijk mens.
